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該当のお悩み

該当文章 しもやけで指全部が腫れ上がっているなんて、想像しただけで痛そうですし、かゆみもありそうでおつらいですね。 数年前から…とのことですので、すでに試されていることもおありかと思うのですが、参考になれば幸いです。 ・外出時は必ず手袋する。 ・保湿を忘れない。 この２点はおそらく日々気を付けていらっしゃることと思います。 なかなか治らないのは、もしかして血行が悪いのかもしれませんね。 体全体がしっかり温まるように、温かい食べ物を食べる、ゆっくり体の芯まで温まるように入浴するなど心がけてみてください。また外出時も、手袋にプラスして、マフラー、耳当て、帽子にカイロの準備もして冷やさないようにしてくださいね！ また、しもやけ予防には血行をよくするビタミンEを摂ることが良いようです。具体的には、アーモンドやピーナッツ、ほうれん草、かぼちゃなどに含まれています。そして、ビタミンCと一緒に摂ることでより効果が高まるそうなのです。ビタミンCは、柑橘類の果物やアセロラ、キウイ、パプリカなんかにも多く含まれているので、積極的に摂り入れてみてはいかがでしょうか？

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