規約違反の報告はこちら

違反理由* 個人情報の投稿 公序良俗に反する投稿 宣伝・勧誘・出会い目的の投稿 自殺示唆・自殺ほう助に当たる投稿 その他、悪意のある投稿

該当のお悩み

該当文章 気になったので投稿させていただきます。 自分は投稿者様よりも若く、幸いにしてヘルニアには悩まされておりませんが、知っている限りで書きます。 自分はデスクワークですが、座る時間が長いと健康に悪いと聞き、休憩時間を多めに取るようにしています。 飲み物を取りに行ったり、少し軽めの掃除をしてみたり、三歩ほどではないですが、ちょっとした運動にはなっていると思います。 また、スタンディングデスクを購入し、なるべく立ちながら仕事をするように心がけております。 また、重いものを持つ時は、腰ではなく脚で持つのが良いようです。 そういう意味では、筋トレ時には脚もしっかり鍛えるのがよさそうです！

その他、自由記入欄

この内容で送信する