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該当のお悩み

該当文章 ちょっとしたことで、ご主人が怒鳴り声をあげてしまうとのこと、その度ビクッとするし、お辛いですよね。私も特に男の人の怒鳴り声って恐怖です。 ご主人にもし改善方法をご相談できる余地がありそうでしたら、アンガーマネジメントの本などを読んでもらうのも良いと思います。 アンガーマネジメントの基本は、自分の怒りを感じたら、まず6秒待って怒りを静めることです。少し秒数をおいて深呼吸するだけで、多少は理性的になることができます。 ただし、万が一ご主人の言動がエスカレートして、物に当たったり貴方自身を傷つけるようでしたら、安全のために距離を置くのも一つの手だと思います。 ご主人とゆうさんが少しでも心穏やかに過ごせることを祈っています。

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